-
Co je nového?
Od června mám nových pár věcí - mám permanentku na bazén a do knihovny a také si 2x měsíčně zajdu na 30 minutovou masáž zad a krku. Také hledám, co by mě bavilo za další pohyb, protože mám problémy se zády. Budu zkoušet jógu anebo se přihlásím od září na Jogalates. Pilates už jsem několik let dělala. K tancování už se asi nevrátím, musela bych někde najít nějaký základní kurz Aerobiku. Dříve jsem zvládala i Aerobik dance, teď už je na mě moc rychlý. Mám přečtenou další knihu a také čtu každý měsíc 4 časopisy (Svět Ženy, Marianne a Žena a život). Kniha se jmenuje - Pojízdný krámek snů od…
Mohlo by se vám také líbit
Mám se dobře …a Velikonce 2026
-
Co je nového?
Mám se unaveně a nachlazeně. Už třetí den mě bolí v krku. V pondělí jsem byla na dentální hygieně a trošku jsem tam i bohužel kašlala. Hodně teď spím, až 14h denně, prostě je potřeba. Mám upravenou stravu a zhubla jsem 3,3 kg za 1 měsíc zdravou stravou. Dostala jsem jako dárek permanentku na bazén. Zítra bych tam chtěla jít. Chtěla bych chodit, alespoň 1x za týden. Byla jsem se podívat na Moravu za mamkou a sestrou. S mamkou jsme si 1 den dopřály relax v našem oblíbeném akvaparku v Uherském Hradišti. Druhý den se slavily 4. narozeniny syna od sestry. Bylo to fajn. Některé příbuzné od sestry manžela jsem…
Mohlo by se vám také líbit
Mám se dobře …a Velikonce 2026
-
Jak se mám …
Mám se dobře, už jsem zpět získala energii a stíhám víc věcí. Mám teď dovolenou, jsem s mým přítelem v lázních. Letos jsme navštívili Poděbrady. Dneska jsem si udělala čas na tento blog a resty, co mi delší dobu chybí. Ráno a dopoledne jsme byli ve Wellness a teď odpočíváme a venku prší. Odpoledne nás čeká procházka po venku - pokud se počasí umoudří a večer, snad klapne, domluvené posezení s mou kamarádkou, která za pár dní slaví narozeniny. V týdnu to vypadá, že se půjdeme podívat i na nějaké památky a máme kromě Wellness i nějaké procedury. Tak už se na to těším! Z památek mě tady zaujalo -…
Mohlo by se vám také líbit
Ananasový+ořechový dort bez mouky
-
Z mého deníku …
Dnes se mám celkem dobře, nicméně jsem unavená a všechno mně bolí. Také trochu kašlu a kýchám. Teplotu zatím nemám - je to na dobré cestě. Asi se mi stala nějaká viróza. Jednu noc jsme kvůli tomu moc nespali. Ve 3 ráno mě vzbudil velký kašel. Užívám už druhý Levopront, tak snad se to brzy zlepší. Doufám, že zítřejší odpoledne bude aktivnější. Dnes mě všechno, tak bolelo, že jsem ležela v posteli a, dokonce jsem na 2 hodiny usnula. Spánek mně hodně pomohl. Jsem v poslední době často unavená a přepracovaná. Už se těším na dovolenou. Také jsem hodně omezila kontakty s mou rodinou, už jsem jim zakázala volat, protože…
Mohlo by se vám také líbit
Mám se dobře …a Velikonce 2026
-
Už se mám o trochu líp …
Uběhl 1 měsíc od toho, co jsem zde naposled psala. Tak už se mám o trochu líp. Mám více energie a zhubla jsem 4,5kg. Změnila jsem svůj způsob stravování. Skoro vůbec nejím cukr + jím bez-lepku a laktózy. Sladím si akorát snídaně, speciálně bezlepkové kaše nebo tvaroh a to vanilkovým cukrem nebo Čekankovým sirupem. Občas si dopřeji i něco normálního. Co vůbec moje tělo nestráví je listové těsto, knedlíky + všechno, co je z klasické mouky (hrubé, polohrubé, kukuřičné, hladké); luštěniny, snad kromě tempehu a některou zeleninu. Mám teď hodně problémů s potravinovými alergiemi. Vypadá to, že budu mít alergii na histamin, nicméně zatím čekám na testy. Jsem objednaná na…
Mohlo by se vám také líbit
Mám se dobře …a Velikonce 2026