-
Já a sport
Slova já a sport teď nejdou moc dohromady. V poslední době jsem spíše pohodář, nicméně dříve jsem sportu věnovala mnoho času. Do sportu zahrnuji i tanec. Jako malé dítě mě rodiče, konkrétně tatínek vedl ke sportu, i-když jsem měla zdravotní omezení a to - snížené svalové napětí. S tím jsem se už narodila a jako dítě mě ulevovali z tělocviku, v některých věcech, např. jsem nemohla soutěžit nebo běhat dlouhé tratě. S mou rodinou jsme vždy měli nedělní odpoledne věnované sportu. Chodili jsme na běžky; brusle, jak zimní tak kolečkové; jezdili na kole; dělali jsme pěší túry; hráli jsme badminton, petang nebo stolní tenis. Také jsme byli sportovní diváci, protože…
-
Jak pečuji o své duševní zdraví a pohodu?
Toto je téma, na které nevím, moc, co napsat. Nicméně uvedu zde pár věcí, které pravidelně dodržuji. O své duševní zdraví a pohodu se starám různě. Například: si často míchám kapky k vnitřnímu užití od DR. BACH - jsou to - Bachovy esence. Pomáhají člověku na mnoho věcí, například: navodit pocit rovnováhy a při krizových situacích. Míchají se podle pocitů a aktuální nálady. Také užívám vitamíny a starám se o svoji pleť - různými přípravky, téměř každé ráno a večer. Někdy, v zimě také si dávám voňavou koupel při které, používám aroma olejíčky, pěnu a sůl do koupele. Potom chodíme často s mým přítelem a rodinou na procházky. Buď do…